Was ist Resilienz

Resilienz bezeichnet die psychische Widerstandsfähigkeit einer Person, quasi unser seelisches Immunsystem. Menschen mit hoher Resilienz bleiben psychisch gesund, auch wenn sie sich mit belastenden Ereignissen und Erfahrungen konfrontiert sehen. Da Resilienz jedoch kein stabiles Persönlichkeitsmerkmal ist, variiert sie über die Zeit und über verschiedene Situationen hinweg und kann somit auch trainiert werden. Diesen Aspekt greift das Training auf und konzentriert sich hier besonders auf Selbstwirksamkeit, Selbstwahrnehmung, Selbstregulation, Akzeptanz, gesunden Optimismus, soziale Kompetenz und Stressregulation.

Warum Resilienztraining für Kinder?
Wenn wir unsere Kinder bereits in jungen Jahren, wo sie noch sehr aufnahme-, lern- und begeisterungsfähig für Neues sind, an das Thema Resilienz heranführen und die einzelnen Bereiche immer wieder aktiv mit Ihnen besprechen und üben, dann legen wir den Baustein für eine widerstandsfähigere und glücklichere Zukunft.